Jak způsob dýchání ovlivňuje energii těla
Cítíte se někdy vyčerpaná už dopoledne? Možná za to nemůže nedostatek spánku, ale způsob, jakým dýcháte. Pokud dýcháte příliš mnoho nebo ústy, váš kyslík zůstává „uvězněn“ v krvi a vaše buňky k němu nemají klíč. Pojďme zjistit, jak dýchat tak, aby vaše tělo konečně začalo vyrábět energii, a ne jen přežívat z nouzových zásob.
Tento článek pokračuje v aplikaci
Celý text tohoto článku, včetně praktických cvičení a audio verze, je dostupný exkluzivně v naší mobilní aplikaci. Vytvořili jsme bezpečné prostředí bez reklam, kde se můžete soustředit jen na sebe.
Stáhnout aplikaci pro dočtení
Tým autorů Calmory
Jsme tým autorů, kteří věří v sílu příběhů a upřímného sdílení emocí. Věnujeme se tématům duševního zdraví, osobního růstu a každodenního života tak, jak ho skutečně žijeme. Píšeme s respektem, otevřeností a lidskostí. Naše texty vznikají z vlastních zkušeností, ze srdce v běžných situacích, které prožíváme všichni.
