Mezi láskou a závislostí: Když bolí víc, než dává
Přečíst článekKaždá z nás to zná. Ten pocit, kdy milujete tak, že odpouštíte i to, co byste nikdy neměly. Ale kde končí láska a začíná závislost? A jak být tou, která podá pomocnou ruku?
Samota versus osamělost: Když v neděli večer zůstanu jen já
Přečíst článekZnám samotu, když je to klid a prostor a i osamělost, která tíží u srdce. V neděli večer, když zaklapnou dveře a děti odejdou ke svému tátovi na celý týden, to cítím nejvíc. Jak zvládám tyhle chvíle a proč mi někdy pomohou i kočky, tarot a filmy?
Když se štěstí stává povinností
Přečíst článek„Usmívej se, bude líp! Mysli pozitivně! Všechno má svůj důvod!“ Slyšeli jste to už někdy? A říkáte to samé i vy? Co když ale ne každá bolest potřebuje okamžitě překrýt úsměvem? Co když je v pořádku nebýt v pohodě? Toxická pozitivita nás učí, že musíme být šťastní za každou cenu. Ale někdy je právě tohle největší mýlka. Jak se vymanit z tlaku na neustálé štěstí a dovolit si prožívat skutečné emoce?
Syndrom vyhoření: Když vášně shoří na popel
Přečíst článekRoky jsem jela naplno. Práce v marketingu, neustálé projekty, akce, děti, rozvod, střídavá péče, hypotéka. Každý den plný úkolů, každý večer mám pocit, že jsem toho ještě nestihla dost. A pak to jednoho dne bouchlo. Měla jsem po mnoha letech nejen finanční problémy, ale hlavně problém s hlavou, která mě zradila. Co dělat, když vás váš vlastník mozek odmítne poslouchat? Jak najít cestu zpět, když jste na dně a nevíte, co dál?
Svět v napětí. Jak se neztratit ve víře informací a najít vnitřní klid?
Přečíst článekVálka na Ukrajině, geopolitické napětí mezi velmocemi, ekonomická nejistota – svět se zdá být v neustálém chaosu. Jak se nenechat pohltit strachem, zvládat úzkost a najít svůj vnitřní klid? Přinášíme náměty, které vám pomůže udržet duševní klid.
Duševní zdraví v moderním světě: Proč je tak těžké říct si o pomoc
Přečíst článekDnes se všude mluví o tom, jak důležité je pečovat o duševní zdraví. Ale přiznám se, sama jsem to dlouho neuměla. Nosila jsem to v sobě a říkala si: „Zvládneš to". A přitom jsem si přála, aby někdo věděl a viděl, že to nezvládám. Proč je pořád tak těžké říci „Potřebuji pomoc"? A proč to někdy bylo víc než samotný problém?
Jak postupovat při vymýšlení příběhu na spaní pro děti?
Přečíst článekVelmi často, když se bavím s kamarády o tom, jestli vypráví svým dětem pohádky nebo příběhy na dobrou noc, slýchávám jejich nesouhlasné názory. No jo no. Ty máš takovou fantazii, tobě se to vymýšlí. Já nikdy nic takového nevymyslel, vůbec na to nemám hlavu, jsem na to tupej, a tak nějak kol kolem dokola.
Co se děje, když listí na stromech ševelí?
Přečíst článekPamatuji si, že když jsem byl malý kluk, asi tak desetiletý, měli jsme za chalupou v jižních Čechách les, který se jmenoval Pavlovka. Podle vesnice nebo čtvrti Pavlov, ve které stála naše chalupa. A ten les ševelil.
Příběh o lesním jezírku aneb plovárna pro skřítky uprostřed lesa
Přečíst článekKaždý z nás, kdo chodí na houby do lesa, má svá zajímavá místa, kde tutově nějakého toho hříbka najde. I naše rodina má takový les v Lužických horách, mezi obcemi Kytlice a Krásné pole. Smíšený les, kde najdete snad všechny druhy stromů a porostů.